+0744-696-280
Sunati-ne! | Luni-Vineri | 08.00 a.m-20.00 p.m
Livrare Gratuita
Calitate Premium
Peste 20 de ani Experienta

#uleidepeste #omega3 #studiupilot #muschiimbatraniti

Consumul uleiului de peste

Consumul de ulei de peste ar putea ajuta la consolidarea structurii musculare la culturistii mai in varsta cu  aproximativ 20%, conform statisticilor unui studiu-pilot, care vor forma baza unui nou studiu analitic al efectelor uleiului de peste asupra deteriorarii musculare. Rezultatele studiului-pilot au fost prezentate in cadrul British Science Festival , cercetatorii explicand ca exercitiile cu greutati  combinate cu consumul de ulei de peste  pot proteja impotriva deteriorarii musculare cauzate de inaintarea in varsta.

Condusa  de catre dr. Stuart Gray  de la Universitatea Aberdeen, echipa de cercetare  a aratat ca, din datele studiului, reiese faptul ca, dupa 12 saptamani de antrenamente,  cei care consumau ulei de peste si-au imbunatatit forta musculara cu 20% comparativ cu un procent de 11% in cazul grupului placebo.“ Acest studiu va fi primul care va monitoriza schimbarile in functionalitatea musculara, ca raspuns la combinatia  de exercitii fizice si  consum de ulei de peste”  explicat Gray.

 Muschi imbatraniti

 E un lucru demult stiut faptul ca procesul de imbatranire reduce marimea tesutului muscular cu aproximativ 0.5-2% pe an.  Acest proces, cunoscut sub denumirea de sarcopenie,  poate contribui semnificativ la reducerea calitatii vietii si independentei fizice in cazul multor persoane in varsta. Un mod prin care functia musculara poate fi mentinuta sunt exercitiile fizice.  Daca in cazul celor cu varste cuprinse intre 18 si 35 de ani, exercitiile cu greutati conduc la o crestere a masei musculare, in cazul celor care au trecut de aceasta varsta, lucrurile incep sa se complice. Odata ce inaintam in varsta, corpul nostru este din ce in ce mai putin capabil sa-si dezvolte masa musculara doar prin exercitii cu greutati.

Drept urmare, autorii studiului au probat  daca suplimentarea cu ulei de peste ar putea ajuta in a mentine sau creste masa musculara in cazul persoanelor trecute de prima tinerete.

 Studiul uleiului de peste

Studiul pilot arata faptul ca, dupa 2 saptamani de antrenamente sub atenta supraveghere, indivizii  care isi suplimentasera dieta cu ulei de peste si-au imbunatatit forta musculara  cu aproximativ 20 de procente, comparativ cu indivizii din grupul placebo, care si-au imbunatatit forta musculara cu doar 11 procente. Datele analizate vor face parte dintr-un studiu amanuntit care va analiza efectul uleiului de peste asupra doua categorii de indivizi: cu varste cuprinse intre 35 si 65 de ani, respectiv cu varste peste 65 de ani, pentru a releva cum anume influenteaza aceasta combinatie dezvoltarea musculara in diferite etape ale vietii.

In noul studiu,  persoanele participante vor intra intr-un program de  18 saptamani de antrenament cu greutati si de rezistenta, jumatate din ele vor lua suplimente pe baza de ulei de peste, cealalta jumatate luand un supliment cu efect placebo.

 “Voluntarii vor trebui ca, intr-un interval de timp stabilit, sa depuna efort fizic constand in exercitii cu si fara greutati. Vom monitoriza  schimbarile care se vor petrece la nivelul masei musculare, la nivelul tesutului adipos, fiind urmarit, totodata, si volumul total. Toate acestea prin intermediul imagisticii prin rezonanta magnetica (cunscuta si sub denumirea de rezonanta magnetica nucleara sau RMN), prin intermediul analizei sensibilitatii la insulina, a acumularii celulelor inflamatorii din sange, a schimbarilor din cadrul procesului de sinteza a proteinelor  si a procesului de semnalizare celulara de la nivel  muscular.  Aceste modificari vor indica impactul uleiului de peste in organism in procesul de sarcopenie”, a explicat  Gray.

Despre Animal Omega am tot vorbit, insa presimt ca, odata cu publicarea pe scara larga a rezultatelor acestui studiu, vom auzi din ce in ce mai des despre acest supliment oricum deja notoriu.  Formula completa pe baza de acizi grasi esentiali, Animal Omega contine, pe langa vitamine si alte uleiuri vegetale necesare unui sportiv, si un complex format din ulei de somon, ulei din ficat de cod, ulei din hering, ulei din Mackerel si ulei din sardine.

 In orice caz, indiferent daca alegi sa-ti completezi dieta cu suplimente ce contin ulei de peste sau daca alegi sa consumi mai mult peste, nu neglija aceasta nevoie esentiala a muschilor tai, pentru ca efectele “trasului de fiare” sa sfideze varsta ta.