+0744-696-280
Sunati-ne! | Luni-Vineri | 08.00 a.m-20.00 p.m
Livrare Gratuita
Calitate Premium
Peste 20 de ani Experienta

Stiai ca este important sa iti administrezi cel putin 40 g de proteina inainte de culcare?

Stiai ca este important sa iti administrezi cel putin 40 g de proteina inainte de culcare?

Administrarea unor suplimente bogate in proteina (40 g ) inainte de culcare, au determinat cresterea sintezei proteinei, in special atunci cand aceasta administrare s-a efectuat dupa un antrenament cu greutati, conform expertilor Jorn Trommlen si Luc Van Loon de la Maastricht University Medical Center din Olanda.

Cercetatorii au masurat metabolismul muscular utilizand ‘’tehnologia izotop’’ determinand astfel foarte exact rata de sinteza a proteinei.

Acesta este unul dintre multele studii stiintifice efectuate, despre aportul ridicat de proteina necesar pentru cresterea in masa musculara.

In fiecare seara, in special in zilele de antrenament, administrati-va cel putin 40 de g de proteina, inainte de culcare!

(Nutrients, 8:763, 2017)